este verano, aligérate y suelta alguna coraza:
Los diferentes tipos de Corazas
Y alternativas para un día a día asertivo y creativo
viernes 7 (de 18h30 a 21h)
y/o sábado 22 de julio (de 17h a 19h30) en Amalur-Zen, C.Valencia 74, BCN
en Sabadell, centro Ki-Ara, Via Massague 11, próximamente
Liberar respiración, diafragma y mandíbulaFluir (versus huir)sábado 8 (de 17h a 19h30) y/o viernes 21 de julio (de 18h30 a 21h) en Amalur-Zen, C.Valencia 74, BCN
en Sabadell, Via Massague 11, próximamente
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Movimiento espontáneo y expresión libre
yo juega – formas lúdicas de reinventarse
en Suribachi, BCN, próximamente
El marco de confianza y los ejercicios del taller, que se basan sobre la correlación entre el estado físico y el estado anímico-emocional, ofrecen oportunidades para soltar las tensiones a todos los niveles.
Muchas veces hay crispaciones y las emociones pueden estar como congeladas, pues las dificultades de la vida provocan un endurecimiento físico y emocional.
Objetivos:
- soltar las tensiones, liberar la respiración y acceder a un nivel de relajación profunda
- permitirse sentir y fluir con lo que hay, sin juicio
- reconocer y estimar el propio cuerpo, ya que está ayudando constantemente
- reconocer las limitaciones, aprender de las propias corazas y agradecerles por el servicio prestado
- aceptarse tal como uno es, condición que potencia relaciones enriquecedoras
- desde la observación sentir lo que siente y necesita uno de verdad
- liberar el potencial creador y el amor auténtico
relajación y el equilibrio del sistema nervioso
El MLC, Método de Liberación de Corazas, es una actividad física, una terapia energética; unos lo viven como una meditación en movimiento, otros como una psicoterapia corporal. En todo caso, aporta bienestar y paz.
https://www.youtube.com/watch?v=fLvANRQAnxk
Al reequilibrar el sistema nervioso a través de movimientos suaves y energéticos, nos ayudamos a nosotros mismos a liberar emociones estancadas y a tomar consciencia de los encerramientos mentales y conflictos internos, mejorando la relación con uno mismo y reconociendo los propios valores.
Nuestro estado de ánimo y nuestros pensamientos influyen sobre nuestro estado físico.
Algunos ejercicios de relajación y visualización nos guiarán en un proceso de auto-conocimiento: estas herramientas ayudan a soltar los patrones que limitan nuestra capacidad de disfrutar el día a día.
En este taller vamos a despertar los recursos innatos que llevamos dentro: seguridad, reconocimiento, existir en el amor, la bondad, la confianza, ser aceptado tal como uno es, en libertad.
Información e inscripción (hasta 3 días antes del taller): marielaurebutty@gmail.com/ 699 747 990
Precio: 30.- el taller
ATELIER MLC:
relaxation et équilibre du système nerveux
dimanche 26 juin, de 9h à 12h
à Fiaugères, Studio Inkourao
La MLC, Méthode de Libération des Cuirasses, est une thérapie qui mêle à la fois activité
physique et thérapie énergétique; quelquesuns la vive comme une méditation en
mouvement, d’autres comme une psychothérapie corporelle. Dans tous les cas, elle apporte
paix et bienêtre.
Les mouvements doux et énergétiques de la MLC nous aident à rééquilibrer le système
nerveux à libérer les émotions bloquées dans la mémoire musculaire et cellulaire. Cette
démarche favorise la prise de conscience des enfermements mentaux et des conflits
internes, tout en respectant nos convictions intimes et en reconnaissant nos intuitions
profondes.
La méthode MLC© est une approche globale du corps qui amène
l’individu à entrer dans un dialogue avec luimême
Nous apprenons à être notre propre thérapeute en prenant conscience de la
manière dont nos humeurs et nos pensées influencent notre état physique, et en
apprenant comment nous pouvons agir sur l’un comme sur l’autre.
Le but de l’atelier est d’éveiller les ressources innées en nous: la sécurité, la
reconnaissance, exister dans l’amour, la bonté, la confiance, s’accepter tel que l’on est, dans
le respect et la liberté.
Information et inscription: marielaurebutty@gmail.com
Prix: 50.
talleres intensivos
talleres intensivos
Algunos ejercicios de relajación y visualización nos guiarán en un proceso de auto-conocimiento: estas herramientas ayudan a soltar los patrones que limitan nuestra capacidad de disfrutar el día a día.
Objetivos del ciclo de talleres :
- liberar los bloqueos físicos (dolores articulares,problemas de digestión…) flexibilizando la estructura física
- reequilibrar el sistema nervioso liberando la respiración a través de movimientos suaves y energéticos
- reducir el estrés y la ansiedad mejorando la relación con uno mismo y reconociendo los propios valores
- encontrar más energía física y anímica liberando de los encerramientos mentales y conflictos internos
Sábado por medio, de 17 a 19.30 en el centro Amalur-Zen, C.Valencia 74, 08015 Barcelona
Abril, 16 y 30
Mayo, 14 y 28
Junio, 11 y julio, 2
sábado 16 enero del 2016 de 17h a 19h30 Liberar pelvis y caderas
talleres intensivos del MLC© – movimientos para el bienestar y el equilibrio del sistema nervioso
Este taller es el primero de un programa de 5 talleres:
CICLO TRIMESTRAL
16 y 30 de enero: liberar las caderas – coraza pélvica
13 y 27 de febrero: coraza torácica
12 de marzo: encontremos la llave de nuestras armaduras
sábado 16 enero del 2016 de 17h a 19h30
Liberar pelvis y caderas
La pelvis y las caderas vinculan la parte alta con la parte baja del cuerpo.
La pelvis es la base sobre la cual se erige la columna vertebral. Cuidando de la base, la espalda mejora, y los eventuales dolores lumbares disminuyen.
En la parte baja, las piernas nos llevan hacia donde queremos ir, nos permiten pasar a la acción.
La energía contenida en la pelvis permanece retenida, “presa”, y esto genera frustración. Los ejercicios del taller nos ayudarán a reapropiarnos del placer y de la fuerza de nuestras caderas.
vídeo con ejercicios del taller
Centro Amalur-Zen, C.Valencia 74, entlo 4, 08015 Barcelona
699 747 990 – marielaurebutty@gmail.com – http://www.vozcuerpoyalma.com
Se ruega confirmar asistencia y avisar si hubiera cualquier cambio.
precio: 55.- / mes (2 talleres)
30.- / el taller
MLC© BARCELONA
Centro Amalur-Zen, Calle Valencia 74, Barcelona
de las 19h30 a las 20h45
<a href=»http://www.saludterapia.com/eventos.html?u=3250«>Eventos en Saludterapia</a>